Bij een gezonde leefstijl hoort ook mentale gezondheid. We vinden sporten en gezond eten heel normaal, maar laten het verbeteren van onze mentale gezondheid nog weleens voor wat het is. Daarom geeft psycholoog Hanan Haddouch een aantal simpele tips die kunnen helpen als je je mentaal even wat minder voelt, maar ook als je wél lekker in je vel zit. En wist je dat ook je leeftijdsfase invloed kan hebben op je mentale gezondheid? Hanan vertelt je er alles over en ze praat je bij over de AH Leefstijl app.

Read More: Stressklachten? Psycholoog Hanan geeft goede (en simpele) tips