Vanaf ongeveer je 40e – en soms al eerder – kun je als vrouw te maken krijgen met overgang gerelateerde klachten, zonder dat je dat door hoeft te hebben. Maar wat is de overgang precies en wat kan je doen om de klachten te verminderen én te voorkomen? Huisarts Tamara de Weijer vertelt je hoe je de overgang zo fit en gezond mogelijk doorkomt door middel van ontspanning, beweging en voeding. Wist je dat de AH Leefstijl app hierbij kan helpen?

Read More: Zo kom je de overgang fit en gezond door volgens huisarts Tamara