De maand december is een groot feest voor mensen die zich graag omringen met anderen. Familiediners, borrels met vrienden of de kerstborrel van je werk. Hoe gezellig sommige activiteiten ook zijn: het zijn vooral ook verplichtingen. Misschien wil je wel een avondje rustig aan doen of even helemaal niks en dan halen mensen je toch weer over. Best lastig, want hoe ga je nou om met die groepsdruk?

Read More: Wat kun je doen tegen sociale druk tijdens kerst? ‘Nee zeggen is goed’